Занятия в студии фитнеса подходят для всех людей, которые мечтают сесть на шпагат, обрести красивое и стройное тело, укрепить мышечные ткани! Ищете фитнес в Бресте? Тогда вам к нам!
Не важно, сколько вам лет и в какой вы физической форме, приходите и погрузитесь в атмосферу «Фитнеса», а результаты не заставят себя долго ждать!
Мы предлагаем:
-комфортный зал по адресу: Ленинградская, 37, микрорайон Восток без проблем с парковкой;
-индивидуальные занятия и занятия в группах;
-индивидуальный подход к каждому клиенту, подбор подходящей программы;
-опытные сертифицированные тренеры, знающие, как добиваться высокого результата;
-цены вас приятно удивят
Большое внимание на всех тренировках без исключения мы уделяем растяжке.
Чем эластичнее мышца, тем большую амплитуду движения она может выполнить. Растяжка улучшает кровоснабжение мышечной ткани, предотвращая микротравмы, а это значит, что восстановление после тренировки происходит быстрее.
Stretching+здоровая спина
Шпагат — заветная мечта многих. Чтобы научиться делать его, необходимо тренироваться регулярно.
Тренеры нашей студии учитывают особенности каждого ученика и дают упражнения, подходящие по уровню подготовки и физическим возможностям каждого.
Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам.
Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. Программа улучшит гибкость и подвижность ваших суставов, быстро снимет напряжение и усталость мышц, позволит телу расслабиться.
Активный фитнес
Тренировки включают как аэробную, так и силовую часть, в которой прорабатываются все мышцы. Это эффективные тренировки для сознания подтянутого и рельефного тела.
Функциональный тренинг — доступный вид фитнеса. Даже отсутствие базовой физической подготовки не является препятствием к занятиям
Основное назначение функциональных тренировок — развитие физических качеств: ловкости, силы, быстроты, координации, гибкости и выносливости.
Упражнений в фитнесе очень много, тысячи. Их очень условно можно разбить на несколько крупных групп:
-силовые упражнения
-кардио упражнения
-упражнения на гибкость
-скоростные упражнения
-координационные упражнения
-упражнения на выносливость
-специальные упражнения
Тренировки помогают сбросить вес, выровнять осанку, укрепить позвоночник и суставы.
Мы приглашаем к нам в студию фитнеса и танца Мегаполис всех желающих приобрести гибкость и грациозность, укрепить мышцы спины и пресса, избавиться от лишнего веса!